古代有句谚语：用餐后走100步，可活99步。由此可见，每天适度散步对健康大有裨益。现代医学的研究发现，男性经常锻炼的确有助于预防阳痿的发生。

有些心血管疾病患者最初的症状不是胸部不适，而是出现阳痿。这是因为当身体的血液流动不畅时，阴茎勃起的反应尤为显著。

除此之外，经常散步还有助于提高身体新陈代谢率、锻炼腿部和腰部肌肉、减轻疲劳，并有助于预防性生活中的无力现象。最好和伴侣一同散步，这有助于增强彼此之间的情感交流，缓解因心理因素引起的阳痿问题。

然而，如果你在行走时不注意姿势的话，可能会感到疲劳。在行走时，正确的姿势是挺胸抬头，迈出大步，有力地摆动手臂，保持合适的步行节奏。手臂的挥动范围不应过大，尽量让肩膀和臀部保持在一条直线上。

最后，祝愿所有男性朋友能够每天坚持步行，尽早增强对阳痿对健康的抵抗能力。