女性年龄与美貌受卵巢主导，然而许多女性却反复伤害它们，导致卵巢过早衰老。卵巢早衰的表现有哪些？生活中有哪些伤害卵巢的行为？

早衰的卵巢对女性的容貌和身体影响巨大。女性爱美，不愿意面对衰老和丑陋的变化。因此，保持年轻和身体健康成为女性的首要任务，关键在于妥善维护卵巢，不让其过早衰老。

如果女性出现以下迹象，可能意味着卵巢功能开始衰退

大姨妈不来

没有经期，我们也叫做闭经。如果女性没有怀孕，而经期长时间没有来，这与卵巢的健康密切相关。一般来说，闭经在女性进入更年期后才会出现，有时候在闭经之前会有月经不规律的情况。这是否说明女性的更年期提前了？要知道，女性一旦进入更年期，就意味着她开始衰老。

很难怀孕

尽管女性不孕不育的原因有很多，但卵巢功能的衰退可以说是最直接的问题。因为卵巢失去了育出健康成熟的卵子的能力，所以自然就无法成功受孕。临床上，大部分不孕不育患者的卵巢都出现了衰老的情况。因此，对于即将结婚的女性而言，除了要早做打算，还要注意保护和养护卵巢，以期能够顺利怀孕。

咪咪的变化

乳房一直以来都代表着女性的自信和魅力。当乳房出现缩小或下垂的情况时，我们一定要引起注意。这可能是卵巢早衰所导致的。

其他

如果你发现自己的皮肤变得差，比如长痘痘、出现色斑或者暗黄，经常感到紧张和心悸，晚上睡觉时做梦很多，或者开始变得多疑，还有关节疼痛等症状，这可能是卵巢衰老引起的。

应该尽早停止这些对卵巢有害的行为。

1、为了减肥而进行节食

许多年轻女性为了减肥而采取了各种极端方法，其中最愚蠢的方法无疑是过度节食。尽管这种方法能够迅速产生效果，但为了瘦身，很多女性不顾风险也选择了这种方式。先前我们曾经提到过，女性过于瘦会导致难以怀孕，其中一个原因就是节食导致营养不良，从而限制了卵巢的功能，无法排出健康卵子。

2、长时间坚守工作导致长时间久坐，对身体不利。

大部分长时间坐着的人，多半是办公室工作的职员。他们一整天都是坐在办公室里，有时候还要加班，导致坐的时间更长。虽然很多人知道不能长时间坐着，需要经常站起来走动，但实际上真正能做到的人并不多，因为一旦工作忙起来，可能几个小时都没有机会起身或喝水。长时间坐着会对卵巢造成持续的压迫。

3、作息不规律的生活方式

如今的年轻人经常熬夜，昼夜颠倒。即使是工作人员也会因为加班而对身体造成损害，即使是家庭主妇也会因为生活和家庭压力而难以入睡，白天就要借大补觉来补眠。要明白，压力和情绪的负担可以引发内分泌失调，从而进一步加速卵巢衰老。

4、缺乏性生活的控制

我们都知道，成年女性保持规律而健康的性生活有助于调节内分泌环境，对卵巢健康十分有益。相反，过度的性生活会透支卵巢功能，扰乱内分泌，导致阴道干涩，进而影响性生活的和谐。然而，长时间缺少性生活也会对女性健康产生一定影响，因此必须把握好适度。