在三伏天，空调是应该选择除湿模式还是制冷模式？

主要是冷却模式。

虽然三伏天的温度和湿度都很高，但在使用空调时，通常建议以制冷为主。制冷不仅可以降温，还能在一定程度上改善室内湿度。而除湿模式建议在睡前1到2小时开启，这样能帮助保持适宜的湿度，从而提升睡眠质量。

三伏天适宜将空调设置在多少度比较合适？

通常建议设定在大约26℃。

在三伏天，使用空调是最有效的降温方法。但要注意空调的设置温度，避免过低导致身体受凉，可能会引发咳嗽、喉咙痛等不适症状。一般建议空调温度设定在26℃为宜。此外，空调的使用时间不宜过长，以防损坏压缩机，同时也要防止人体着凉，通常建议连续使用3-4小时即可。