人体需要的微量元素和营养物质需要通过食物不断补充，但大部分食物无法完全满足人们的营养需求，因此开发了各种营养和保健补充剂。例如，鱼肝油是一种非常理想的补充食品，特别适合婴儿和中老年人食用。接下来，我们来了解一下鱼肝油丸的效果。

鱼肝油的功能：

鱼肝油通常用于预防和治疗维生素A和维生素D的缺乏。

维生素A对维持正常的视力、免疫系统和生殖系统的健康非常重要。理论上，除了早产儿、发展较慢地区的儿童和孕妇以外，慢性腹泻可能会导致维生素A流失，从而出现干眼症和夜盲症等症状。维生素D则有助于钙和磷的吸收，促进骨骼和牙齿的发育，并维持正常的新陈代谢；缺乏维生素D会引发佝偻病和骨软化等问题。

鱼肝油可以促进新陈代谢，提升免疫力，具备抗辐射和抗癌的作用，帮助清洁血管并促进脂肪的代谢。

将鱼肝油涂抹在睫毛根部，可以促进睫毛的生长。

鱼肝油适用的群体：

1、维生素A及其衍生物在预防和治疗维生素D缺乏症方面发挥着重要作用，包括佝偻病、夜盲症以及儿童的手足抽搐等疾病。

2、母乳喂养与混合喂养的宝宝。

3、未及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素的补充食物以及含有胡萝卜素的蔬菜和水果的断奶幼儿。

4、长期宅在家里，缺少阳光照射的人。

5、孕妇使用鱼肝油可以降低怀孕期间感冒的几率，促进胎儿的骨骼和大脑发育，从而使出生后的婴儿更健康强壮。

6、过敏性鼻炎患者可以通过鳕鱼肝油显著增强鼻黏膜的抵抗力，提高身体素质，从而减轻鼻炎的发作频率和症状。