现在虽然是四月，但南方的天气已经非常炎热，你可以打开空调来降温。但是要注意，过度使用空调容易导致感冒，如果因吹空调而感冒了，应该采取哪些措施呢？一般来说，通过吹空调引起的感冒属于风寒感冒，中医认为感冒是所有疾病的源头，所以治疗感冒十分重要。那么，食疗对于风寒感冒的治疗效果如何呢？下面将介绍一下感冒的症状和相关的饮食疗法。

感冒是由于被风吹感染而引起的一种疾病。中医的解释是由于寒邪外侵，导致肺气失宣所致。感冒的症状包括严重的寒冷感、轻微的发热、不出汗、头痛、鼻塞流鼻涕、咳嗽并咳出白色痰、口渴或渴望喝热饮料、舌苔薄白。治疗应该以辛辣温热的药物来解表退热。

中药常用于治疗风寒感冒的有麻黄、荆芥、防风、苏叶等解表散寒药。那么，有哪些中医偏方可以用于治疗风寒感冒呢？

治疗感冒的食疗方：治疗感冒的饮食方法：

姜丝萝卜汤

配方：用25克生姜和50克萝卜。制作方法：将生姜切成丝，萝卜切成片，放入锅中加水，煮沸10至15分钟，加入少许红糖，再煮1至2分钟即可。功效：能驱散风寒，解散体表的寒气。用法：每天一次，热热地服用。

葱豉汤

食材：2根葱，10克豆豉。制作方法：用500毫升水煮沸，加入豆豉煮2～3分钟，然后加入葱白和调料，出锅。功效：有解散外寒的作用。用法：趁热服用，服后盖好被子出汗。

香菜葱白汤

食材: 香菜15克，葱白15根，姜9克。制作步骤: 先将香菜、葱白、姜清洗干净，然后切碎放入锅中，加入适量清水煎煮10～15分钟，过滤渣滓后取汁饮用。功效: 有祛寒作用。使用方法: 每天服用两次，连续服用2～3天。

姜糖饮

配方：生姜10克，红糖15克。制作方法：将生姜切成丝，用沸水冲泡，盖上盖子大约5分钟，然后加入红糖。功效：能够散寒保暖，促进胃部健康。用法：每天服用一次，趁热时服用。服用后盖上衣服睡觉，帮助出汗。

苍耳鸡蛋

材料: 1个鸡蛋，6克苍耳。制作步骤: 先将苍耳炒至金黄色，然后研磨成细末，加入鸡蛋搅拌成蛋浆，最后煮熟即可。功效: 能够舒缓风痛。用法: 每天趁热食用一次，连续服用3天。

五神汤

取10克荆芥、10克姜、10克苏叶、30克红糖、6克茶叶，将荆芥、姜、苏叶切成粗粉状，与茶叶一同放入瓷缸中，使用沸水冲泡，盖紧。将红糖放入另一个碗中，趁热将其倒入已浸泡的药液中，与红糖混合，然后以文火煮沸，趁热饮用。饮用结束后，躺在被子上，等待微汗出现以帮助退烧。剩下的药液可用来煮热茶。

神仙粥

将50克糯米洗净后，加入适量的水煮成粥。再加入7片葱（约30克）、7片姜（约15克），一起煮5分钟。之后，加入50毫升米醋，搅拌均匀后放入锅中。趁热服用，让身体微热并出汗。这道粥特别适用于治疗头痛、肌肉酸痛、懒散疲劳、以及发烧等疾病。

请记住，在感冒期间应该饮用温热的茶，但要避免喝得太浓。可以喝姜汤，食用藕粉、牛奶、粥、米汤以及新鲜的蔬菜水果，总体来说饮食要保持清淡。