对于爱好酗酒的朋友来说，戒酒对于患有前列腺疾病的人来说是非常重要的。男性前列腺的长期充血是慢性前列腺炎的重要引发因素之一。因此，在预防和治疗慢性前列腺炎时，我们应该特别重视预防或减少前列腺的充血现象。

酒是一种具有扩张血管作用的饮料，饮用酒能够扩张前列腺的血管，导致前列腺充血。因此，常常喝酒的人更容易罹患慢性前列腺炎，而且治愈后容易出现复发。因此，患有慢性前列腺炎的人，禁止饮酒应被视为饮食调理的首要措施。

中医食疗治疗慢性前列腺炎

众所周知，慢性前列腺炎是男性常见疾病之一，通常发生在15至55岁之间，多数发生在中年人身上。中医理论认为：慢性前列腺炎是一种“精病”，病位在于肾，初期表现为热证较多，随着时间推移则以虚证为主。青壮年时期人体相火旺盛，湿热盛行，容易扰乱精房功能，导致混浊，偏离正常位置，从而患上这种疾病。在中医治疗慢性前列腺炎的过程中有哪些值得借鉴的地方呢？

中医治疗将慢性前列腺炎分为两种类型：

一种类型是湿热下注型，也就是中医所提到的实证。通常表现为尿频、尿痛、尿涩、会阴及周围疼痛、阴囊湿润等症状，患者发病时间较短，身体健康状况较好，这种疗法的治疗方法主要在于清热利湿、利水通道并配合化瘀通知，以达到病情缓解的效果。

另一种类型是肾虚证患者，通常除了排尿不畅外，还伴有失眠多梦、手脚心热、四肢寒冷、腰膝酸软、功能失调等症状。这类患者心理压力较大。在治疗过程中，他们需要注重心理和疾病的同时治疗。一旦确诊为肾虚证，他们应当滋养肝肾，强调肝脾和脾肾补充。由于患者体质较虚弱，因此需兼顾治疗和特别生活方式，养成良好生活习惯。

饮食疗法是治疗慢性前列腺炎的一种有效辅助方法。在饮食中，应避免食用辛辣刺激性食物，如葱、韭菜、胡椒、大蒜、生姜等。应多食用具有清热利尿功效的食物，比如粳米、谷子、玉米面、玉米渣、红豆、黑豆等。增加西瓜的摄入也有益处。另外，尤其需要注意补充锌，因为在前列腺液中，除了蛋白质和有机化合物外，微量元素含量最高，其中锌的份额很重要。因此，确保摄入足够的锌很关键。专家建议首选补锌的食物为苹果。苹果含丰富微量元素，同时果胶和单宁酸具有收敛作用，可帮助清除肠道中积聚的毒素和废物。

前列腺炎的慢性疼痛症状可通过运动疗法获得缓解

针对慢性前列腺炎，除了药物治疗外，结合定向运动治疗，可以提高身体素质，缩短疾病时间，增强治疗效果。

使用仰卧姿势，以头部和脚后跟为支撑点，抬起臀部并收缩会阴肌。然后放下臀部松弛会阴肌，重复动作20次。双腿伸直，连同腰部左右摆动，仿佛在水中游动的鱼儿一样，重复10次。

抬起腿抱膝：仰卧姿势，将腿抬至50度，双脚交叉展开，连续做30~40次。弯膝，双手抱膝，尽可能靠近胸部，上半身向后倾斜，重复10次。

进行脐腰按摩：坐姿，左手在下，右手在上，顺时针按摩脐部，大约2分钟，之后双臂弯曲肘放在背后，用手掌上下按摩两侧腰肌，感觉发热，大约2分钟。

提升臀部肌肉：站立，双手放在腰间，当双脚抬起时吸气，放下时呼气。吸气时，使肛门抬高，呼气时，使肛门放低，并保持呼吸。连续做20次。

屁股拍打蹲：站立，双手交替拍击臀部20次，接着蹲下10次，在蹲下时呼气，站起时吸气。