金银花茶
金银花有清热解毒、疏通喉咙、治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎和牙周炎等炎症。调制方法是取10克金银花，用沸水提取后频繁饮用。
柠檬茶
制作柠檬茶的好处是多方面的。它可以帮助顺气化痰，缓解疲劳和减轻头痛。制作方法很简单：先取新鲜柠檬2-3片，然后加入1克盐，并加入热水进行提取。这种茶要热饮，如果冷了就会变苦。而且，无论是饭前还是饭后饮用，该茶对胃肠都不会造成伤害。
菊花茶
菊花可以清肝明目，对眼睛疲劳、头痛、高血压等问题有一定的疗效。每天午饭后饮用五六朵杭菊提取物，连续三个月可以有效改善症状。在提取的过程中，加入一点蜂蜜可以增加口感的好处。
枸杞茶
喝枸杞茶有助于补肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨，改善疲劳。特别适合那些长时间使用计算机导致眼睛疲劳的人群。制作时只需使用十几粒枸杞，用热水冲泡后频繁饮用，连续两个月就会有明显效果。
玫瑰花茶
玫瑰花具有清凉血液、滋养容颜的功效，可以改善干燥的肌肤。而玫瑰花茶则带有浓厚的花香，对治疗口臭也有很好的效果。此外，玫瑰茶还有助于消化和消除脂肪，能够起到减肥的作用，尤其是在饭后饮用效果最佳。然而，由于玫瑰花具有收敛作用，所以便秘的人不适宜饮用。
