时不时我会感到手指莫名其妙地疼痛。疼痛程度不是很严重，但又一直存在。这种疼痛不仅仅是因为工作或劳累造成的，还可能是手指在发出警告。我应该如何通过这些警告来理解它们想要传达的信息呢？

中医学认为，人体的器官和组织之间存在着密切的联系，因此我们的内脏疾病会在多个方面显示出来。特别是手指，它们的指尖所对应的经络与内脏的健康状况有着紧密的关联。

我们的手指与内脏密切相连。手指上有许多经络。如果你按压手指末端时感到疼痛，那意味着你可能有健康问题。现在让我们来了解一下手指疼痛可能表示的健康问题。

手指指尖上有经穴，与内脏有密切联系。如果某个指尖感到异常疼痛，表示对应的经穴所关联的内脏可能存在问题。可以捏住指甲根部，用力按压转动。从小指开始，逐个操作。

拇指疼痛

拇指上的少商经穴与呼吸有密切关联。如果肺部受到疾病的影响，按压这个穴位，会感到剧烈的疼痛。

食指疼痛

当你食指上的商阳穴出现疼痛感时，这可能意味着你的大肠出现了便秘的问题。

中指疼痛

中指上有一个穴位叫做中冲穴，它位于围绕心脏的心包经络上。当心脏受到炎热的刺激时，人们会在这里感到疼痛。

无名指疼痛

可能是因为喉咙痛或头痛引起的不适。在无名指的三焦经上有个关冲穴，当感冒发烧时，可以按摩这个穴位来缓解症状。

小指痛的人

是心脏出了问题还是小肠有异常。在无名指一侧的小指指尖有少冲穴，而另一侧有少泽穴。少冲穴与心脏息息相关，所以当发生心脏病发作时，可以用力按压小指指尖来缓解症状。少泽穴则是小肠经络的穴位，当小肠出现问题时，也可以通过按压指尖来改善情况。同时，还可以进行揉手这个动作。随着时间的推移，习惯性地按摩脚可以促进血液循环，使内脏特别是心脏更加健康。

类风湿性关节炎

主要表现为关节肿痛、僵硬和功能障碍。该疾病通常以双侧多个关节受累，特别是手指、手腕、膝盖和脚踝等部位。其他症状还包括疲劳、发热和全身不适。类风湿性关节炎的具体病因尚不清楚，但可能与遗传、免疫系统异常和环境因素有关。早期诊断和及时治疗非常重要，可以帮助减轻病情，减少关节损害，并提高生活质量。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。除此之外，适当的休息、锻炼和营养也有助于改善病情。

手指关节疼痛的原因之一通常是指近端指关节，导致早晨僵硬（早晨手指僵硬，握拳困难），多为多个关节受累引起的疼痛，常呈对称性和游走性。实验室和X线检查显示骨质损伤，且类风湿因子呈阳性。

骨性关节炎

这是手指关节疼痛的常见原因之一。它是由于组织变性和累积劳损所引起的，更常见于肥胖和超重的中老年人。常见的受影响部位有膝盖、手指、颈部和腰椎等，症状主要表现为关节疼痛和僵硬（轻微活动后，疼痛减轻），严重情况下还可能出现关节肿胀和肌肉萎缩等症状。

除了上面提到的与手指关节有关的健康问题之外，还有一些其他导致手指疼痛的症状或疾病。

症状1：手指感到疼痛且肿胀，没有其他症状。

初步诊断结果：患有退行性关节炎或腱鞘炎。

年岁大了，手指疼痛的问题很可能是退行性关节炎所导致的。这是由于关节软组织长期磨损而引起的慢性病变，常见于老年人，可以发生在全身多个关节，表现为轻度疼痛、肿胀和僵硬。但是通常来说，哪个关节使用得越多，关节问题就会越严重。比如说，手指疼痛可能是因为在做家务时使用手的次数更多，导致手指关节劳损更为严重。

处理方法：退行性关节炎引起的疼痛发作实际上是由于局部炎症和粘连造成的，阻碍了血液流动。在这种情况下应该适当休息，但不能停止日常锻炼，否则会导致局部血液流动不畅，症状恶化。退行性关节炎引起的手指疼痛可以在疼痛缓解后进行经常握住、抓圈运动，或进行蜡疗、按摩、热敷等治疗方法，都有一定的疗效。同时，还要注意改变用手的习惯，避免进一步损伤。

有些人不仅手指疼痛，还无法灵活伸展活动，手指突然伸直时会发出“啪”的声音，但手指活动还能稍有恢复。这种弹性手指的症状可能是由于腱鞘炎引起的，受影响的部位已经出现了疤痕形成。在这种情况下，医生必须处理这些疤痕，否则可能导致手指关节变形，从而造成无法逆转的功能障碍。

症状2：手指和其他关节经常交替出现疼痛。

初步判断：疼痛性关节炎

手指肿胀疼痛和脚趾或脚背其他关节疼痛是痛风的症状之一，疼痛非常剧烈。建议到医院检查尿酸水平。检查结果如果显示尿酸水平过高，则可以诊断为痛风。痛风是一种代谢性疾病，发生原因是身体对蛋白质（即嘌呤）的解毒能力较弱，导致嘌呤转化为尿酸盐。尿酸盐会在关节周围沉积，引发关节疼痛；若沉积在肾脏，则会引发肾结石；若沉积在心血管系统，则会导致冠心病。因此，必须尽早预防和控制痛风，以免造成严重的伤害。

应对：面对痛风发作，首先需要进行消炎止痛，并降低尿酸水平。然而，即使没有出现疼痛，也需要控制尿酸水平。就像进食一样，一定要避免食用过多的海鲜、动物内脏和甜食，以及冷食，并且要戒烟和限制酒量。精神紧张会引发痛风发作，因此必须过上规律的生活，少熬夜，并保持良好的心情，才能有效预防痛风。

症状3：除了手指之外，其他关节出现红肿和疼痛。

初步的诊断是患有类风湿性关节炎。

手指疼痛如果不是简单的问题，通常是一种全身性的疾病，例如类风湿性关节炎。类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，类似于过敏反应，与不当的饮食或环境污染有密切关系。除了手指关节，还有肩膀、手腕、肘关节和膝关节等其他关节也常常红肿疼痛，而且会逐渐变形并且疼痛很重。

对付：患有类风湿性关节炎需要采取相应的治疗，要避免摄入深海鱼、以及游戏和其他非驯养动物，以避免过敏。对于手指关节的疼痛，应该保持温暖，确保充足而顺畅的血液流动。

症状4：手指感到疼痛、麻木，甚至可能导致手臂麻木。

初步诊断结果：颈椎病

颈椎病也会导致手指疼痛，但与此同时，还可能伴随颈痛和头痛。如果长时间持续存在，还可能导致手指或手臂麻木。最常见的原因是颈部肌肉受损引起的反复水肿、渗出和钙化，最终形成骨刺，压迫附近的神经。另一个常见原因是颈椎间盘向后突出，也会压迫周围的神经。由于手指的神经来自颈椎的脊髓，一旦颈椎神经受到压迫，手指和手臂也会受到影响。不过，如果只是疼痛，说明可能仍处于炎症阶段，容易消除。而如果出现麻木感，说明可能由于压迫而引起缺血，问题较为严重。

应对：首先，在进行正规治疗的基础上，需要纠正颈部使用的不良习惯。其中包括：不要躺着看电视或看书，不要长时间玩电脑或打麻将，不论做什么活动，都要在30-40分钟内改变姿势，不要长时间保持固定的姿态。保持正确的姿势非常重要，同时应该选择一个合适的枕头。不使用枕头或者使用过高的枕头会阻碍静脉血液回流，容易导致脑部充血。建议选择一个弧度适宜的健康枕头，提高脖子的高度。此外，还可以经常进行对抗性颈部肌肉锻炼，例如双手交叉托住后脑勺，尽量向后拉头部，或者用一只手托住头部的一侧，将头部向下，手部向上。“通过锻炼颈部肌肉，可以增强关节的稳定性。椎间盘和神经也会自动调整到正常状态。”

如果情况比自己预想的更为严重，请先前往医院咨询医生的诊断。

许多颈椎病患者喜欢进行头部大米练习，但是这种练习范围较大，并不适合每个人。最好在进行之前先进行诊断，如果有严重的骨刺或椎间盘突出症，不要随意进行。此外，对于突发的手痛、手麻和头痛症状持续三个月以上的患者，在进行按摩或理疗之前，尤其是没有进行检查前，不建议进行，以免发生意外。