1.这种疾病主要影响40岁及以上的中老年人，其主要原因是软组织的退化变化，这是各种外力压力下降的基本原因。

2.长时间过度活动和不良姿势引起的长期性损伤是主要的触发因素。

3.肩部受伤后，固定时间过长会导致肩周组织萎缩和黏连。

4.肩膀严重受伤、治疗不正确等原因。

中医治疗：

1.进行肩部拍打按摩。首先，用右手掌以中速轻拍左肩，同时用左手拍打背部，接着再用左手拍打右肩，右手再拍打背部，重复这个动作进行50次。

2.进行甩臂动作。抬起手臂到头顶位置，手掌向外，自然地向上摆动，同时使腰部颤动36次。接下来，左右上下摆动手臂，每次进行18次摆动。

3.请伸展肩膀。首先以中等速度用左手向左拉肩膀，接着再用同样的方法向右拉肩膀，左右交替拉36次。

4.悬垂运动是一种通过用单杠或树干进行的锻炼。刚开始时要适量少做，然后逐渐增加难度，根据自己的实力来进行。

5.在中等速度下，将肩膀进行旋转。先向左旋转18次，接着向右旋转18次，左右肩膀交替进行。

食疗方：

黑川乌粥的做法：取55克生黑川乌头和50克粳米，再加入约10滴姜汁和蜂蜜。首先将黑川乌头捣碎，研磨成细粉。然后先煮粳米，将粥迅速加入黑川乌粉，用小火缓慢煮熟。煮熟后，加入姜汁和蜂蜜，搅拌均匀，稍微再煮一会儿。这种粥具有消除寒湿、通利关节、温经止痛的功效。

桑枝鸡汤的做法：取60克老桑枝和10克薏苡仁，再加一只老母鸡和适量的盐。将桑枝切成小块，与鸡一起煮至汤变得浓稠，添加适量盐调味，即可享用汤和吃肉。这道汤具有祛除风湿、调理经络、补养气血的功效。

白芍桃仁粥的配方是： 白芍20克，桃仁15克，粳米60克。首先将白芍用水煮并提取液约500毫升；然后将桃仁去皮尖，捣成泥，加水研磨成汁，去除渣滓，再用提取的液和粳米一同煮成粥。这款粥具有养血化瘀、通络止痛的作用。