腿部肌肉包括：

1. 股四头肌（Quadriceps femoris）：位于大腿前侧，由股直肌、股内侧肌、股外侧肌和股中肌组成，主要用于膝关节的伸展。
2. 腘绳肌（Hamstrings）：位于大腿后侧，由半腱肌、半膜肌和股二头肌组成，主要用于膝关节的屈曲和髋关节的伸展。
3. 腓肠肌（Gastrocnemius）：位于小腿后侧，由内侧肌和外侧肌组成，主要用于踝关节的背屈和膝关节的弯曲。
4. 胫骨前肌（Tibialis anterior）：位于小腿前侧，主要用于踝关节的背伸。
5. 胫骨后肌（Tibialis posterior）：位于小腿后侧，主要用于踝关节的背屈和足弓的支撑。

这些肌肉在日常生活中以及运动中扮演着重要的角色，保持它们的强度和灵活性对于维持良好的身体健康至关重要。