针对肩部不平的问题，您可以尝试以下动作：

1. 肩部旋转：站立或坐下，放松肩膀，缓慢地进行肩部旋转动作，向前和向后各做10-15次。

2. 扩胸运动：站立或坐下，双手交叉置于胸前，慢慢地打开双臂，感受胸部和肩部的拉伸，保持15-30秒，然后慢慢收回。

3. 肩部提拉：站立，双手抓住一根弹力带或毛巾，举过头顶，然后慢慢向两侧拉伸，感受肩部和背部的拉伸，保持15-30秒。

4. 肩部推挤：站立，双手放在肩膀上，用手轻轻地推动肩部向下，直到感觉到舒适的拉伸，保持15-30秒。

这些动作有助于放松肩部肌肉，增加灵活性，改善肩部不平的感觉。建议每天进行几次，持续坚持可以获得更好的效果。如果症状持续或加重，请及时咨询医生或专业理疗师的建议。