最快瘦小腿的运动方法包括：

1. 跳绳：每天跳绳15-30分钟，能够有效燃烧小腿周围的脂肪，使小腿线条更加纤细。

2. 踢腿：站立，交替将一条腿向前踢出，然后向后踢出，每条腿重复15-20次。这可以帮助收紧小腿肌肉。

3. 踩单车：每天骑自行车30分钟，尤其是爬坡，对小腿肌肉有很好的锻炼效果，能够消耗脂肪并塑造线条。

4. 登山步行：选择有坡度的路线进行步行，尤其是上坡部分，这有助于锻炼小腿肌肉并消耗脂肪。

5. 瑜伽：一些瑜伽动作如下犬式、单腿平衡等可以有效地拉长小腿肌肉，使其更加纤细。

记住，持之以恒是关键。结合适当的饮食控制和全身性的有氧运动，可以加速瘦小腿的效果。