在床上做的减肚子动作可以包括以下几种：

1. 仰卧起坐：躺在床上，双脚弯曲，双手交叉放在胸前或者头后，然后用腹肌的力量将上身向前抬起，再缓慢放下。

2. 腹部收紧：仰卧于床上，双腿伸直，将腹部肌肉尽量收紧，数到十然后放松，重复进行。

3. 腿部提升：仰卧于床上，双腿伸直，然后缓慢抬起双腿，使其与地面成90度角，保持片刻后再放下。

4. 平板支撑：俯卧在床上，双手撑地，使身体保持成一条直线，保持该姿势数秒钟，然后放松。

这些动作可以有效地锻炼腹部肌肉，有助于减少腹部脂肪，但要注意正确的姿势和适量的运动，避免过度劳累或者受伤。最好在专业人士的指导下进行。