腿部肌肉可以减少，但具体效果取决于个人的身体状况、饮食习惯和锻炼计划。要减少腿部肌肉，可以采取以下方法：

1. 有氧运动：进行有氧运动如跑步、骑自行车或游泳，有助于燃烧脂肪，减少腿部肌肉的体积。

2. 控制饮食：控制摄入的热量，避免过量摄入高热量食物，尤其是油炸食品和甜点，以减少脂肪在腿部堆积。

3. 腿部运动：进行一些针对腿部肌肉的轻量级训练，如瑜伽、普拉提或者轻量级的重复训练，以帮助塑造腿部线条并减少肌肉体积。

4. 伸展：进行腿部的伸展运动有助于放松肌肉，减少肌肉的肥大感。

减少腿部肌肉需要综合运动、饮食和适当的休息，建立合理的健康生活方式。