女性肩部肌肉太大可能是由于过度锻炼引起的肌肉肥大，这种情况通常称为肌肉肥大症。要减少肩部肌肉的大小，可以采取以下措施：

1. 减少重量训练：减少肩部的重量训练次数和强度，以防止肌肉进一步增长。

2. 改变训练方式：尝试采用更轻的重量，增加重复次数，以维持肌肉而不是增长肌肉。

3. 增加有氧运动：有氧运动可以帮助减少肌肉量，如慢跑、游泳或骑自行车。

4. 注意饮食：控制饮食，避免摄入过多的蛋白质和热量，以防止肌肉增长。

5. 休息和恢复：给肩部足够的休息时间，让肌肉有机会恢复并减少大小。

6. 咨询专业人士：如果肩部肌肉问题严重，建议咨询医生或健身教练，获得更专业的建议和指导。