运动初期体重增加的时间因人而异，取决于多种因素，如运动强度、频率、持续时间、饮食习惯等。一般情况下，初期体重增加可能在1到4周内发生。这种增加主要是由于肌肉组织的生长和水分潴留所致，而不是脂肪增加。肌肉组织的生长可能导致体重上升，因为肌肉比脂肪更重。随着身体适应运动并建立更多肌肉，体重可能会逐渐下降或趋于稳定。值得注意的是，体重仅仅是评估健康和体态的一个因素，更重要的是身体组成和整体健康状况。因此，不应过分关注初期体重的增加，而应注重长期的运动计划和健康饮食的均衡。