氨糖是一种被认为对关节健康有益的化合物。一些研究表明，氨糖可能对缓解轻度到中度的膝盖运动损伤症状有一定帮助。氨糖被认为能够提供软骨和关节的支持，减轻关节疼痛和改善关节功能。对于严重的膝盖损伤，如软骨损伤或韧带撕裂等，氨糖可能效果有限。

尽管有一些研究支持氨糖对于膝盖运动损伤的益处，但其效果因人而异，且仍有争议。对于一些人而言，氨糖可能能够减轻疼痛和改善运动功能，但对于另一些人则可能效果不显著。尚需更多大规模、长期的临床研究来验证氨糖在膝盖运动损伤中的确切效果。

氨糖可能对轻度到中度的膝盖运动损伤有一定帮助，但其效果因个体差异而异。对于严重的损伤，建议在医生的指导下综合考虑各种治疗方案，并遵循医嘱进行治疗。