根据一般的身体运动科学研究，每天运动所消耗的热量取决于多个因素，包括运动类型、强度、持续时间以及个体的体重和代谢率等。一般而言，有氧运动如跑步、骑车、游泳等可以消耗较多的热量，而较轻度的活动如散步则消耗较少。对于一个成年人来说，一小时中等强度的有氧运动通常可以消耗200至600大卡的热量，具体数值会因个体差异而异。因此，每天运动消耗400大卡的说法在一般情况下是可行的，但具体数值会因人而异，应结合个体的具体情况进行评估。