根据目前的科学研究和医学观点，针对“运动完立马喝热水好吗”这一问题，没有确凿的证据表明立即喝热水对身体有明显的益处或危害。研究显示，适量的水分摄入对身体健康是至关重要的，尤其是在运动后需要及时补充水分以防止脱水。是否选择喝热水还是冷水，或者是温水，取决于个人的偏好和身体感觉，并没有统一的标准。喝热水可能会使身体感到舒适，但也可能引起不适，特别是在运动后。因此，建议在运动后补充适量的水分，可以根据个人的喜好选择饮用温度适宜的水。如果有特定的健康状况或体质问题，建议咨询医生或专业营养师的建议，以确定最适合个人情况的饮水方式。