人体运动出汗是一种生理反应，有利于调节体温和排出体内废物，因此从生理角度来说是好的。出汗可以帮助降低体温，防止体内过热，维持身体正常的生理功能。汗液中含有一定量的盐分和水分，通过排汗可以将体内多余的盐分和毒素排出体外，有助于维持体内的电解质平衡和身体健康。过度出汗可能导致脱水和电解质失衡，尤其是在高温环境或剧烈运动时，需要适当补充水分和电解质以保持身体的平衡。因此，适度的运动出汗对身体是有益的，但需注意避免过度出汗导致的不良影响。