不吃晚餐并不一定会导致减肥成功。减肥的关键在于消耗比摄入更多的热量，形成负能量平衡。跳过晚餐可能减少了一天中的总热量摄入量，但这可能会导致饥饿感和代谢下降。晚餐是一天中身体需要能量最多的时候，跳过晚餐可能影响到身体机能和肌肉修复。适当的饮食控制和运动结合才是健康减肥的有效途径。建议选择均衡的饮食，控制总热量摄入，并通过适量的运动增加能量消耗，以实现长期稳健的减肥效果。