初期运动减肥时体重增加可能是由于多种因素导致的。运动会增加肌肉质量,而肌肉比脂肪更重,因此体重可能会上升。运动会促进体内水分循环,导致暂时性的体重增加。运动会刺激食欲,导致摄入热量增加,可能超过消耗,从而引起体重增加。初期的运动可能会造成肌肉酸痛或轻微损伤,促使身体保留更多水分修复受损肌肉,也可能导致体重上升。初期运动减肥时体重增加是正常现象,应该注重长期效果而非短期变化。
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