减肥运动后是可以喝水的。运动会导致身体出汗，失去水分，因此在运动后及时补充水分是非常重要的。喝水有助于保持身体水平衡，促进新陈代谢，帮助身体排毒。适量的饮水还能缓解运动后的疲劳感，保持身体的正常功能。建议在运动过程中每隔一段时间喝少量水，避免一次性饮用过多水分造成负担。运动后也可以选择饮用一些含有电解质的饮料，如运动饮料或椰子水，以帮助身体更快地恢复水平衡。适量补水对于减肥运动后的身体恢复和健康非常有益。