蛙泳手臂动作顺序通常包括以下步骤：

1. 握手：开始时，双手并拢，手指自然张开，手掌面对着身体。

2. 张开手臂：向前伸直手臂，手臂平行于水面。

3. 划水：先是向外侧挥动手臂，然后手臂内弯，手掌朝下，形成下拉动作，推动身体向前。

4. 收臂：手掌靠近身体，手臂弯曲，准备下一次划水动作。

这些步骤构成了蛙泳的基本手臂动作顺序。在实际游泳中，这些动作需要配合呼吸和腿部动作，以保持身体的平衡和推进速度。值得注意的是，每个人的具体技术细节和动作幅度可能会有所不同，因此在学习和实践时，需要根据个人体验和指导进行调整和优化。