根据运动生理学的理论，早晨进行无氧运动有一些优点。在早晨，人体的肌酸水平相对较低，这有助于提高无氧运动的耐力和表现。早晨进行运动可以提高新陈代谢率，有助于消耗更多的脂肪。而且，早晨的运动还有助于提高身体的血液循环和心肺功能，有助于增强心血管系统的健康。个体差异存在，不是每个人都适合早晨进行无氧运动。一些人可能更适合在其他时间进行运动，因为他们的身体钟表可能与早晨不同步，或者他们在其他时间更有精力和动力。因此，选择何时进行无氧运动应根据个人的生活习惯、身体状况和个人喜好来决定。