原地运动对于减肥的效果因人而异，取决于多种因素，包括个体的体重、代谢率、运动强度和饮食习惯等。一般来说，每天进行30分钟到1小时的原地运动可能有助于减肥。这仅仅是一个起点，更重要的是保持持续性和适度的运动，结合合理的饮食习惯。减肥效果还可能受到其他因素的影响，如遗传因素、生活方式和身体状况等。因此，为了有效减肥，建议个体根据自身情况制定合适的运动计划，并在专业人士的指导下进行。