坐姿推胸200公斤并不是一个明智的健身选择。200公斤是一个相当巨大的重量，对于绝大多数人来说，这个重量超出了安全范围。坐姿推胸是一项重要的胸部训练动作，但对于绝大多数人来说，过度负荷可能导致严重的肌肉拉伤、关节损伤甚至骨折。正确的健身应该注重逐步增加重量，并在安全范围内进行训练，以避免受伤并取得良好的效果。建议根据个人的身体状况和健身水平，逐步增加重量，并在专业指导下进行训练，以确保安全和效果。