郑多燕减肥操是一种结合有氧运动和力量训练的健身方法，旨在提高身体代谢率、增加心肺功能和促进脂肪燃烧。热量消耗量因个体差异、运动强度和持续时间而异。一般情况下，郑多燕减肥操可在30分钟内消耗约150-300卡路里的热量，具体数值取决于个人的身体状况和运动强度。为了达到减肥的效果，需要结合适当的饮食控制和持之以恒的锻炼。如有特殊情况或健康问题，建议咨询医生或专业健身教练的建议，以确保锻炼计划的安全和有效性。