夏天适合减肥的运动有多种选择，这些运动有助于消耗卡路里、增强心肺功能和塑造身体线条。常见的运动包括：

1. 游泳：游泳是一项全身性的有氧运动，能够有效消耗体内脂肪，并锻炼身体各个肌肉群。

2. 慢跑：慢跑是一种简单易行的有氧运动，可在户外进行。通过慢跑，可以提高心肺功能，促进脂肪燃烧。

3. 自行车骑行：骑自行车是一项低冲击性的有氧运动，适合各个年龄段的人群。骑行可以增强下半身肌肉，并消耗大量卡路里。

4. 瑜伽：瑜伽可以帮助提高身体柔韧性、平衡感和核心力量，同时通过一些流汗的瑜伽动作也能消耗体内脂肪。

5. 羽毛球：羽毛球是一项室外或室内的有氧运动，通过快速移动和跳跃，可以消耗大量卡路里，并锻炼全身肌肉。

以上运动可以根据个人的兴趣和身体状况进行选择，建议在进行任何新的运动前先咨询专业医生或教练。