一碗西红柿鸡蛋面的热量取决于具体的配料和份量。以下是基于常见配料和常见份量的热量估算：

1. 面条：100克煮熟的面条大约含有130-150千卡热量。
2. 鸡蛋：一个中等大小的鸡蛋（约50克）含有大约70-80千卡热量。
3. 西红柿：一个中等大小的西红柿（约100克）含有约18-20千卡热量。
4. 食用油：在炒鸡蛋和西红柿时，通常使用约10克食用油，含有约90千卡热量。
5. 其他调味品：盐、酱油等调味品的热量可以忽略不计。

一碗标准的西红柿鸡蛋面的总热量大致如下：

• 面条：140千卡
• 鸡蛋：75千卡
• 西红柿：20千卡
• 食用油：90千卡

总热量约为：140 + 75 + 20 + 90 = 325千卡

需要注意的是，这一估算仅为一般情况，不同食材的实际热量可能会有所差异。例如，如果使用更多的面条或鸡蛋，或者加入其他高热量的调味品，整体热量将会增加。相反，如果减少油量或选用低热量的面条，整体热量将会降低。