侧并步动作属于田径运动中的步伐技巧类。侧并步是一种在田径训练和比赛中常用的步法，主要用于热身、放松和提高运动员的协调性及灵活性。其基本动作要点是身体保持直立，两腿以侧向移动的方式交替进行，并伴随手臂的自然摆动。侧并步在运动中起到增强腿部肌肉力量和灵活性的作用，同时也有助于提高运动员的平衡能力和身体控制能力。

侧并步动作通常在短距离内进行，通过反复练习，运动员可以改善自身的步伐稳定性和侧向移动速度。侧并步动作还可以应用于其他运动项目的训练中，如篮球、足球等需要频繁变向和侧移的运动。整体而言，侧并步动作在田径及其他运动中的应用较为广泛，是提高运动员综合能力的重要训练手段。