运动后饮酒是否会导致体重增加取决于多个因素,包括酒精摄入量、饮酒频率以及饮酒时所摄入的热量量。酒精本身是高热量的,每克约为7千卡,而啤酒通常含有较高的糖分和碳水化合物。如果在运动后大量饮酒,可能会消耗掉运动所消耗的热量,并因饮酒而额外摄入更多的热量,导致体重增加。酒精可能影响身体对食物的代谢,促进脂肪储存。因此,过度饮酒可能会与健康的饮食和运动习惯相抵触,增加体重。运动后饮啤酒可能导致体重增加,但这取决于个体的饮酒量和饮食习惯。
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