根据医学研究,运动减肥停止后是否会反弹取决于个体情况和具体情况。减肥过程中,运动有助于增加代谢率和消耗卡路里,但若停止运动而维持原有饮食习惯,体重可能会反弹。停止运动可能导致肌肉流失,进而减少基础代谢率,增加体重反弹的可能性。若在减肥过程中改变了饮食习惯、建立了健康的生活方式,并逐渐减少运动量而保持适当的运动,反弹的风险会降低。因此,保持健康的饮食习惯和适度的运动是防止减肥反弹的关键。
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