俯卧撑是一种主要锻炼胸肌、三角肌和肱二头肌的常见运动，而扩胸运动则是一种以拉力器或弹力带为辅助，专门锻炼胸大肌的运动。俯卧撑主要通过身体的上下运动来增强肌肉力量，而扩胸运动则是通过拉伸和收缩胸肌来进行锻炼。

扩胸运动可以在一定程度上增加胸大肌的张力和肌肉纤维的刺激，有助于提高胸肌的发达度。但是否俯卧撑完之后进行扩胸运动更有效，取决于个体的身体状况、训练目标以及实施的训练计划。

一般情况下，俯卧撑和扩胸运动可以作为胸部肌肉训练的组合，相辅相成，共同促进胸肌的发展。但是否有效取决于个人的身体适应性和训练计划的科学性。建议在进行此类训练前，咨询专业的健身教练或医生的意见，制定适合个体情况的训练方案，以确保安全和有效性。