运动后进行拉伸可以有助于减轻肌肉酸痛的程度。拉伸可以帮助恢复肌肉的长度，减少肌肉紧张和僵硬，促进血液循环，从而减少酸痛的感觉。拉伸并不能完全消除肌肉酸痛，尤其是如果运动强度较大或者运动方式较为新颖时，仍可能出现轻度的酸痛感。个体差异也会影响拉伸对酸痛的缓解效果，有些人可能会感觉拉伸后酸痛减轻，而有些人则可能感觉效果不明显。综合来看，拉伸是有益的，但并不能保证完全消除运动后的酸痛感。