减肥应该注意控制总热量摄入，而不仅仅是选择低热量食物。虽然低热量食物可以帮助减少摄入的能量，但并非所有低热量食物都是健康的选择。重要的是要选择富含营养、膳食纤维和蛋白质的食物，以保持饱腹感和身体健康。减肥过程中需要注意维持适当的营养平衡，避免出现营养不良的情况。因此，建议在减肥期间选择多样化、均衡的饮食，并根据个人需求适量控制总热量摄入，同时结合适当的运动，以达到健康减肥的目的。