根据健身专家的建议，对于坐姿推胸训练，每组进行8到12个重复动作是比较合适的。这个范围可以确保在适当的负荷下进行训练，促进肌肉的增长和力量的提升。具体的推胸次数也应根据个人的健身目标、体能水平和训练计划进行调整。在进行坐姿推胸训练时，确保保持正确的姿势和技术，避免过度用力导致受伤。建议在训练过程中定期评估自己的进展，并根据需要调整推胸次数和训练强度，以实现更好的训练效果。