包保鲜膜运动被认为可以促进体内的水分流失，从而导致短期体重减轻。这种减肥方式存在一些潜在的风险和副作用。通过包裹身体进行运动可能导致过度出汗和脱水，这可能会对身体健康造成不利影响。虽然减重可能在短期内显著，但这种减肥方式并不能消除脂肪，而只是暂时减少体内水分含量。长期而言，这种方法并不可持续，因为一旦停止使用包保鲜膜，体重很可能会回到原来的水平。因此，包保鲜膜运动并不被推荐作为健康的减肥方式。取而代之的是，采取均衡饮食和适量运动的健康生活方式才是更可靠和持久的减肥方法。