消化一颗鸡蛋大约需要70卡路里的热量。鸡蛋是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、脂肪和少量碳水化合物。消化食物需要消耗热量，其中消化蛋白质需要消耗较多的能量。鸡蛋中的蛋白质需要约25%的热量用于消化，而脂肪和碳水化合物的消化则需要较少的能量。因此，消化一颗鸡蛋大约需要70卡路里的热量。值得注意的是，个人的消化能力和代谢率可能会有所不同，因此这个数字可能会有一定的变化。