运动减肥基地的有效性因个体差异而异。一般而言，参与运动减肥基地的人可能会获得减肥的益处，因为这些地方通常提供专业的运动指导和设备，有助于提高运动效率和坚持度。是否能够达到预期的减肥效果取决于多个因素，包括个人的生活习惯、饮食习惯、运动频率和强度等。对于长期减肥效果的持续性，个体的自律性和恒心也至关重要。因此，参与运动减肥基地有望提高减肥效果，但成功与否还需因人而异，并可能需要长期坚持和综合管理。