消化系统对运动有着密切的联系。运动能够促进消化系统的正常运转，通过增加胃肠蠕动和消化液分泌，提高食物在消化道内的运输速度。运动还有助于减少便秘的发生率，并改善消化系统的功能。研究表明，适度的有氧运动可以提高食欲和胃肠蠕动，有助于消化和吸收营养物质。过度运动可能对消化系统产生负面影响，如增加胃肠道对应激的敏感性，导致消化不良或腹泻。因此，适度而持续的运动对于促进消化系统的健康至关重要，但过度运动应避免以维护消化系统的正常功能。