肱三头肌俯卧撑通常被称为“Diamond Push-ups”（菱形俯卧撑）或“Close-Grip Push-ups”（窄距俯卧撑）。这种俯卧撑是一种变体，它强调了肱三头肌的使用，同时也会涉及胸肌和前三角肌。其名称源自手臂接近身体中心线的姿势，这导致了对肱三头肌的更强调。在执行这种俯卧撑时，手掌放置在地面上，略微接近于身体中线，使得肘部与身体形成菱形或较小的间距。然后，通过弯曲肘部的动作来推身体向上，直到手臂完全伸直，再缓慢地降低身体直至胸部几乎接触地面。这一动作可有效地加强肱三头肌的力量和耐力，对于综合上体力量的发展具有一定的益处。