产后练瑜伽动作作为一种减肥方式，其效果因人而异。瑜伽的确可以帮助身体恢复和调整，但是否能达到减肥效果取决于多种因素。

瑜伽动作的选择和频率对减肥效果有影响。一些瑜伽动作可以促进新陈代谢、加强肌肉，从而有助于减肥，但需注意选择合适的动作和正确的姿势，避免过度或不正确的练习造成身体损伤。

饮食习惯也是产后减肥的关键。无论进行何种运动方式，健康的饮食都是必不可少的。合理控制饮食结构和摄入热量，搭配适量的营养成分，才能更好地达到减肥目标。

个体差异和身体状况也会影响减肥效果。每个人的身体状况、代谢速率和运动适应性都有所不同，因此产后减肥效果会因人而异，有些人可能会看到明显的效果，而有些人可能效果较慢或有限。

因此，产后练习瑜伽动作作为减肥方式，可以作为辅助手段之一，但并非万能之法，需结合合理的饮食和个人身体状况综合考虑，才能更有效地达到减肥目标。