肝肾阴虚的情况下，适量食用红枣是可以的。红枣富含多种维生素、矿物质和抗氧化物质，对改善人体免疫力、促进新陈代谢和补充营养有益。而且，红枣还具有滋阴补血、养血安神的功效，有助于调节体内阴阳平衡。食用时应注意适量，过量摄入可能引起消化不良或其他不适。应结合个人的身体状况和医嘱进行调整，如果有其他疾病或健康问题，最好在医生的指导下进行饮食调理。对于肝肾阴虚的人群来说，适量食用红枣是有益的，但不宜过量，应注意个体差异和医生建议。