肝肾阴虚的人通常可适量食用燕窝。燕窝被认为有滋阴润燥、滋补肝肾的作用,对改善肝肾阴虚有一定帮助。应遵循个体差异和医嘱,适量食用。尽管燕窝有益,但过量摄入可能导致热量过剩、消化不良等问题,尤其对于有消化系统敏感或其它健康问题的人。最佳做法是在医生或营养师的指导下,将燕窝融入均衡的饮食中。
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