减肥期间每天需要的热量因人而异，主要取决于个体的身体特征、活动水平和减肥目标。一般来说，为了有效减肥，需要在摄入的热量低于消耗的基础上，保持适当的营养摄入。根据美国营养学会建议，女性每日摄入热量不低于1200卡路里，男性不低于1500卡路里。这只是一个基本指导，具体的热量需求应根据个人情况进行调整。建议向医生或营养师寻求专业建议，根据个人的身体状况、健康目标和生活方式制定合适的饮食计划。注意不要过度限制热量摄入，以免影响身体健康和代谢率。