健美操中的交叉步动作是一种常见的步伐，用于增强心肺功能和协调性。其动作要领如下：

1. 准备姿势：双脚并拢站立，身体保持直立，双臂自然下垂。眼睛平视前方，身体重心平稳。

2. 开始动作：从站立姿势开始，右脚向前跨一步，同时左脚在后方略微抬起，以保持平衡。右脚着地时，膝盖微微弯曲。

3. 交叉动作：左脚向右脚的前方或后方跨过，使双腿在前后交叉。交叉时，双臂可以随步伐自然摆动，以保持平衡和动作的流畅性。

4. 重复步骤：恢复到起始姿势后，左脚向前跨一步，右脚在后方略微抬起，以同样的方式进行交叉动作。这样反复进行，形成连续的交叉步动作。

5. 注意事项：

   • 姿势保持：始终保持上身直立，不要前倾或后仰。
   • 呼吸节奏：配合动作的节奏进行呼吸，一般是跨一步呼吸一次，以保持呼吸的顺畅和心肺功能的锻炼。
   • 动作幅度：根据个人的柔韧性和协调性调整动作幅度，初学者可从小幅度开始，逐渐增加步幅。

通过正确掌握这些要领，可以有效提高健美操的训练效果，同时避免不必要的运动损伤。