肱桡连接是指上肢中的肱骨与桡骨之间的连接。这种连接的主要功能是在手臂的伸展和屈曲过程中提供支撑和稳定性。因此，与肱桡连接相关的运动包括：

1. 弯曲（屈曲）：向上抬起手臂，使肘部向身体靠近。
2. 伸直（伸展）：将手臂从弯曲位置向外伸直。
3. 旋转：手臂的旋转运动，可以向内或向外旋转。
4. 摆动：手臂在前后方向的摆动运动，如挥手或摆动拍打。

这些动作可以通过使用自身肌肉或辅助器械（如哑铃或杠铃）进行锻炼和加强。在进行这些运动时，应确保姿势正确，并避免使用过大的重量，以免造成肌肉或关节损伤。若有任何不适或疼痛感，应立即停止并咨询专业医生或运动教练的建议。