俯卧撑不动姿势通常被称为"俯卧撑的静止位"或者"俯卧撑的起始姿势"。这个姿势是俯卧撑动作的起始点，其主要特征是身体平躺在地面上，双手与肩部对齐，手掌与地面紧密接触，手指向前并略微分开，双脚并拢，脚尖与地面接触。此姿势为俯卧撑动作的初始位置，通过向下弯曲肘部并将胸部逼近地面，然后再推动身体上升至起始姿势来完成一次俯卧撑动作。俯卧撑的静止位有助于确保动作的正确执行以及锻炼肌肉的稳定性和平衡性。