站立时，你可以尝试以下动作来练习瘦小腿：

1. 站姿提踵：双脚并拢站立，然后慢慢提起双脚的脚跟，站在脚尖上，然后慢慢放下。重复此动作，每次15-20次。

2. 弓步踮脚：将一只脚向前迈出一步，另一只脚向后踮起，保持平衡。然后慢慢放下后脚的脚跟，再抬起前脚的脚跟。重复此动作，每腿15-20次。

3. 站立时的小跳跃：双脚并拢站立，然后用力向上跳跃，尽量用脚尖着地。重复此动作，每次15-20次。

4. 仰卧起坐：躺在地板上，双腿伸直，然后慢慢抬起双腿，使身体呈90度角。保持姿势几秒钟，然后慢慢放下。重复此动作，每次15-20次。

以上动作可以帮助加强小腿肌肉，促进血液循环，有助于瘦小腿。记得保持正确的姿势和呼吸。如果有任何不适，建议停止练习并咨询专业人士的建议。